（转）戒色恢复的七个阶段

长和

第一阶段:戒色一个月之后,频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜,这只是戒色的开始,为戒色打基础。
第二阶段:补血 戒色第二个月身体会开始补亏掉的血液,俗话说一滴精十滴血,这个时间段面色会逐渐红润,皮肤干涩暗淡无光,油腻等情况会逐渐改善。
第三阶段:补神 戒色第三个月以上会明显感觉精神好很多,嗜睡等情况得到改善。当然前提是不能熬夜,越早睡越好,因为人体从八九点开始会全身自我调节,当你错过这个时间段调节功能也会错过,久而久之体内毒素越积越多。早睡睡眠质量好,第二天精神越充沛。
第四阶段:补气 戒色第四个月到第六个月补气,也就是半年。这气是一个人的气场,包括表现,注意力,态度,自信等等。这段时间注意看自己的眼睛,它会越来越明亮,不浑浊,充满灵气。
第五阶段:戒色一年以上，补精。精乃是人体之精华，生命之根本，需要人体逐渐沉淀积累。
第六阶段:戒色两年，补脊髓。当精积淀到一定程度后会生成脊髓。脊椎支撑着整个身体的运动,可想而知脊髓的重要性,这个阶段腰酸膝软等问题会改善直至恢复。
第七阶段: 戒色三年，补脑髓。当脊髓恢复充盈时，多余的会积淀直至生成脑髓。此阶段大脑记忆力会恢复，脱发会改善.
婚前禁欲,婚后节欲。

长和

孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；”